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神奇手帳下載

神奇手帳

  • 電子書名稱:神奇手帳
  • 電子書分類:成功勵志
  • 電子書作者:【日】佐藤惠 著,蔡麗蓉 譯
  • 電子書類型:TXT/PDF
  • 信息來源:當當網
  • ISBN:9787538593631
  • 出版時間:2015-9-1
  • 出版社:北方婦女兒童出版社

免費下載說明:

  • 一、《神奇手帳》是作者【【日】佐藤惠 著,蔡麗蓉 譯】創作的原創小說作品,經版權方同意授權給誰知我電子書下載提供該小說免費下載!
  • 二、誰知我電子書下載免費提供TXT小說,TXT電子書下載。本站所有電子書資源均由網友提供的網盤,所有資源本站不負責保存,如果您認為本站的內容侵犯了您的版權,聯系我們將在第一時間將該鏈接刪除。本站不負一切責任!

神奇手帳目錄

正確使用手賬筆記本的基本原則................ 001
* 選擇手賬筆記本和四色筆的三大原則..................... 002
* 兩大筆記原則,立刻找回屬于自己的時間............... 007
* 筆記本寫下靈感和創意, 隨身帶著走...................... 012
第 1 章
如何正確使用手賬筆記本,
讓你能夠盡情享受生活........................017
* 讓看不見的時間,變成“看得見”的時間................ 018
* 休假日的時間,也要寫在手賬上............................ 022
* 每天規劃一段專屬自己的幸福時光......................... 026
* 下班后想提升自己,手賬是最佳工具...................... 028
* 編列獨家“每月行程表”,善用屬于自己的時間....... 031
* 九宮格暗示法,同時達成八項年度目標................... 034
* 先排“大活動”,以免錯過而后悔......................... 037
* 刻意留下“無所事事”的一天............................... 040

神奇手帳在線試讀

兩大筆記原則,立刻找回屬于自己的時間

選好手賬筆記本后,接下來我要教大家做“周計劃表”與“月計劃表”的不同的筆記原則。
“后來才發現,我只會在月計劃表上做筆記……”像這種類型的人,手賬筆記本上一定沒有“私人的行程”,完全是“為了別人(工作)在做筆記”。想要找回自己的時間與自我的人,要先記住下述原則:
· 月計劃表=以填寫“與他人的約會”為主。
· 周計劃表=以填寫“自己想做的事”為主。
只要能確實執行以上兩項大原則,你在時間管理上就會出現戲劇性的變化。

● 月計劃表區分整月行程,最好記錄“與他人的約會”
月計劃表,可用來控制管理整個月的行程表,一眼就能區分星期幾與假日,所以相當方便,但因為可做筆記的空間有限,所以主要用來記錄“與他人的約會”,比方說工作上或家人間的約會,以及與朋友見面這類的約定。
將月計劃表中每一日的空格,由上至下分成四等份,區分為和誰、上午、下午、下班后等時間段的預定行程,以便一眼就能分辨。當出現預定行程時,有些人會直接做筆記,但在使用月計劃表時,不斷從后面追加上去的預定行程,將會讓整個頁面看起來雜亂無章。
由于相關人員的預定行程,也會影響到自己的預定行程。所以不妨在日期旁邊的最上面一行,記上“主管出差”“科長不在”等,記錄除了自己以外,關系較為緊密的人員預定行程。這樣一來,就能提醒自己“啊,明天主管要出差,所以今天得請他做決定才行”,讓工作得以進行得更順利。也可以寫下家人的預定行程,以提醒自己。
另外還有一個小技巧想提醒大家:月計劃表盡量以“可公開”的筆記方式填寫,日后將會受用無窮。像約會這類的私事,不妨用只有自己看得懂的符號或英文字母來表示。
此外,填寫月計劃表時,有兩項原則與周計劃表相同:
· 與他人的約定:如“下午兩點開會”,在事項前面先寫上時間。
· 自己想做的事(=待辦清單):如“□經費精算”,在事項前加上勾選方塊,完成時勾選。
加上勾選方塊后,除了能確認待辦清單是否已經完成之外,也可以感受“已執行”的充實感與滿足感。
事實上,“獲得滿足感”這點相當重要,別讓自己老是被工作追著跑,而是去體會逐一完成每件工作后的滿足感。勾選方塊的具體效果與方法,將于后續章節中進行詳細解說。
● 周計劃表可檢視每日進度,最好記錄“自己想做的事”
對開式周計劃表可記錄一周的行程。以當周或當天必須完成的工作、想做的活動為主,將“與自己的約定”詳細記錄下來,就能與月計劃表完全區分開來使用。
比方說,當天必須完成的“待辦清單”,就記在周計劃表上。最重要的就是在待辦事項前,畫上“□”。
需要列出幾項待辦清單,每個人的認知皆不同,不過建議大家將重要事情,或是須花30分鐘以上才能完成的事情,全部都記在待辦清單上。除了工作之外,家事或私事,也可依照相同原則做筆記。
一開始或許會覺得很麻煩,不過將自己每天必須采取的行動轉換成文字,加以可視化(看得見),就能掌控一整天的時間應如何運用。不斷重復做筆記的同時,也能讓自己在時間管理方面愈來愈進步。
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已下載7次           已下載2

來自微博用戶二次元培養更好的自己的評論2016-09-16 00:57:42

我的節目《神奇手帳~[日]佐藤惠》已經上傳,來自FM1087448 二次元培養更好的自己,快來聽聽(下載@荔枝FM 可離線收聽)神奇手帳~[日]佐藤...

來自微博用戶Yo君生活記的評論2016-09-16 00:57:42

好滿足,完成了《神奇手帳》讀書筆記,學習到一種新的工具--生命之花,結識新伙伴,記手帳&打卡[耶]

來自微博用戶Tuesd2y的評論2016-09-16 00:57:42

#[勝利]

來自微博用戶Tuesd2y的評論2016-08-19 01:33:51

#[勝利]

來自微博用戶考拉南瓜的評論2016-08-19 01:33:51

#趁早煥新#Day5:今天看的是《神奇手帳》,利用四種顏色的筆做筆記,用手帳的方式記錄時間規劃時間,記應該做的,也記不應該做的,減少因為找東西浪費的時間,減少不知道做什么浪費的時間,減少拖延浪費的時間,人生總是花很多時間在找東西上,很多時間其實都是浪費,早安@趁早-ShapeYourLife @果麥文化

來自微博用戶燈火嵐珊-的評論2016-07-28 11:00:38

《神奇手帳》,養成良好習慣!今天太熱了……@清Crystal240 @沈陽行動派伙伴圈 #行動吧,遇見更好的自己#

來自微博用戶Tuesd2y的評論2016-07-28 11:00:38

#[勝利]

來自微博用戶某小K_狂笑不止的評論2016-07-28 11:00:38

#神奇手帳# 14 orange比好想急死你更能急死我急的我睡不了覺誰叫我喜歡你呢大家都好可愛晚安[月亮]

來自微博用戶Yamashita啾啾醬的評論2016-07-28 11:00:38

今早整理了「神奇手帳」的內容大綱,方便自己隨時回顧。也分享給各位寶寶們~內容比較密集,記得戳原圖。@銀河系手帳指南 @我們愛手帳_主編君

來自微博用戶陽谷VICTORY的評論2016-07-28 11:00:38

一直以為可以多線處理任務,這本書告訴我們,不用,專注就好,一直以為時間不夠,筋疲力盡是管理不好,拜讀了才知道,是任務太多了。看過你一年8760小時,神奇手帳,麥肯錫工作法,番茄工作法,各有不同。前兩者是框架重紀錄預約管理,麥肯錫是規范,不需要英雄是救[火焰],番茄鐘是中斷干擾任務安排。

來自微博用戶窩瓜小姐愛手帳的評論2016-07-28 11:00:38

#給你看看我的手帳吧# 和weeks磨合了很久才找到適合自己的style,之前不知道右邊寫什么,現在用來當作每天的備忘錄,以后補手帳直接翻這個勾起回憶。左邊也稍稍用了時間軸[傻笑]盡管有些地方還不是那么滿意,以后會結合神奇手帳的tips更加豐富規劃手帳與生活,[酷]@文具控萬事屋

來自微博用戶咩阿阿咩的評論2016-07-28 11:00:38

#咩醬的讀書時間#昨天下午快速看完了《神奇手帳》這本書,里面的廢話挺多了,而且部分內容有重復。將好的地方簡單記錄了下來,還是比較有幫助[甜筒]

來自微博用戶公子路l的評論2016-07-28 11:00:38

開始嘗試《神奇手帳》里的手帳系統,自制幾個內頁試試,適應的話再去買國譽或臺灣四季。#給你看看我的手帳吧##studyaccount#

來自微博用戶密封的純凈水的評論2016-07-28 11:00:38

#純純在讀書# 今年讀的第四本書--《神奇手帳》一本神奇的書。后半部分讀的不是特別仔細,有些內容不適合中國人,有些內容不適合學生,但總體來說對于我非常有用。加油!

來自微博用戶冉冉的冉啊的評論2016-04-28 11:46:29

@手帳研究室 ,好喜歡你的文章《電影推薦||從影片中get到的神奇手帳術和人生整理術!》,忍不住打賞9.90元!#微博打賞#電影推薦||從影片中...

來自微博用戶fiona010101的評論2016-04-28 11:46:29

#神奇手帳## 好心動的感覺啊,元氣滿滿的開始新的一天@手帳研究室 @行動派琦琦

來自微博用戶沒煩惱的亦桃的評論2016-04-28 11:46:29

#每日練字打卡#day106,掃墓回來后嘗試了20小節的權御天下,譜子制作的時候不是很人性化,節奏真的很不好把握,有一部分原因,琴不那么脆吧…不過還是想再堅持下想再試試,哪怕是前奏40s 左右,中午終于取到了期待已久的神奇手帳-【日】佐藤...來創造人生奇跡吧!

來自微博用戶Reco手帳中毒癥的評論2016-04-28 11:46:29

簡單介紹幾本我看過的、和手帳相關的書籍,圖片內的內容僅僅是我個人的觀點,不一定完全正確,大家作為參考就好。最后附上兩張《神奇手帳》的月計劃表和周計劃表,個人感覺很有用,大家可以點擊原圖看一下。[愛你][愛你][愛你]

來自微博用戶鄭小兔__的評論2016-04-28 11:46:29

就像《神奇手帳》里說的,要給自己設定“完全休息日”。就算是陰天也想來湖邊走走,享受屬于自己的什么也不做的時間。[可愛]

來自微博用戶詩醬abby的評論2016-04-28 11:46:29

整理了一晚上《神奇手帳》的讀書筆記,久違的滿足感。

來自微博用戶張奕婷CrystalZhang的評論2016-04-28 11:46:29

3月手帳及學習如何記錄神奇手帳@Ringo日本生活研究所 @銀河系手帳指南 @KAZE手帳 @宅貓居 @清水清清水清清 @魔都手帳集市 @超文鄭 @遊生活EnjoyLife @花漾和風手帳 @時雨出品

來自微博用戶bady糖的評論2016-04-28 11:46:29

這個95后要做一本能實現你夢想的神奇手帳一筆一劃寫下來的記錄,一字一句留下來的記憶,都帶著電子產品無法給予的溫度。網頁鏈接

來自微博用戶行走的趙小兔的評論2015-11-25 18:35:09

#帶著阿貍去旅行#不知從何時開始喜歡上這個叫做阿貍的小家伙,阿貍2015是一本看一眼就會期待2015年每一天都在阿貍的陪伴下度過的神奇手帳。法國一直是我夢想去的地方,這個小家伙已經先去了,那么我去的時候,你要給我當向導啊,阿貍向導!@人民郵電出版社 @尚漫 @京東商城圖書音像 @阿貍 @夢之城

來自微博用戶難吃的南池的評論2015-11-25 18:35:09

#南池的神奇手帳#miracle could happen! 紅旗中路輔路

來自微博用戶手帳小組的評論2015-11-25 18:35:09

#手帳術# 人生不如意事十之八九。人總會碰到或大或小的鳥事,今天上班遲到啦,又替老板背黑鍋啦等等~【把鳥事變成好事的神奇手帳術】這本書以很輕松的方式介紹了一種利用化解鳥事的手帳術。秘訣就在于書寫鳥事,正面應對,抒發情緒,找到解決和避免的方法,不斷成長。豆瓣鏈接—>網頁鏈接

來自微博用戶唐寧書店的評論2015-11-25 18:35:09

十一點,傲慢無禮的客戶。四點,被上司毫不講理的責罵了。六點,部下沒說一聲就下班了。八點,居酒屋,同事大肆吹噓自己……發生鳥事時,最糟的反應是抱著負面情緒不放,與其如此還不如記錄下來,把怒氣發泄出來、消愁解悶,說不定還可以找到解決鳥事的方法哦。#本周新書#《把鳥事變好事的神奇手帳術》

來自微博用戶慢線條的評論2015-11-25 18:35:09

神奇手帳快迷死我了各種手癢小JP怎么這么厲害 看得我滿眼桃花 這個大叔繪畫大神迷死我了

來自微博用戶進擊DE葉菇涼的評論2015-11-25 18:35:09

想讀《把鳥事變好事的神奇手帳術》 網頁鏈接

來自微博用戶那年那個瘦子的評論2015-11-25 18:35:09

讀過《把鳥事變好事的神奇手帳術》 網頁鏈接

來自微博用戶珍果粒23的評論2015-09-09 00:39:12

把烏事變好事的神奇手帳朮: 1,盡可能馬上記下來 2,找出烏事的對策 3,實踐后,把好的對策圏起來 4,一再發生的烏事,也要寫下來 [威武]

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